相変わらず４時ごろ目が覚めます。 その後、質の悪い半覚醒状態で５時にまた目が覚めます。 同じく質の悪い状態で６時過ぎに凄く眠いのを頑張って起きるのです。 せめて、５時半に気持ちよく目覚められたらよいのですけどねぇ。 あまり効果はないとは思いな…