関節をやってしまった

久しぶりにビジネスシューズで外を出歩いていたら、何もないところで躓いて足首を挫いてしまった。

生まれてこの方、ここまで酷く捻ったのはなかった。

とにかくすごく痛かった。

しばらくしたら痛みは治まったけど、湿布を貼ってテーピングで固定していても、ついつい捻ったりして、その度に痛い思いをしている。

治ったら筋トレしに体育館に通うかねぇ。

その前に整形外科に行くかどうかだよな。