デムパの日記

あるいは「いざ言問はむ都鳥」普及委員会

寝落ち

最近は午後10時ごろ読書や動画を観ている最中に寝落ちして、0時頃に起きて歯磨きしてトイレ行ってから就寝するパターンがほとんど。

さらに5時ごろトイレに起きてまた寝る。

もう少しなんとかしなければ。