デムパの日記

あるいは「いざ言問はむ都鳥」普及委員会

健康状態

マッサージ

腿の痛みが取れないので、風呂に浸かりながら自分でマッサージ。 Kindle Paperwhite で読書しながらだと大変さがかなり軽減される。 はやく治りますように。

筋肉痛が続く

太ももが攣りそう。 ちょっと歩いたりして鍛えないとまずい。 釣行を続けるためにも、筋力を回復させるのが急務です。

休養

昨日頑張ってキャストし続けたせいか、節々が筋肉痛。 反動で今日はひたすらゴロゴロしていました。 子供は来週も海釣りに行く気満々なので、少しストレッチやトレーニングしとかないとな。

くたびれている

週の頭からくたびれている。 週末に疲れが取れてないのかなぁ。 生活のリズムを考えないとダメなのかも。

今週もなんとか乗り切った

肩凝った。 気圧の変化が激しかったからかなぁ。 今週はなんとなく落ち込み気味だったので、来週は上向きに行きたい。

少し痩せた

カロリー摂取を減らしたところ、2ヶ月ちょいで3Kg痩せました。 軽い運動もしつつ、標準体重までこのペースで減らしていきたい。

関節痛

指や手首、足首や腰が痛む。 普通にしていればなんともないのだけど、ちょっと普段とは違う角度から軽く力がかかったりすると、チクッとくる。 風邪の時の関節痛なんかとは明らかに違うし、いったいなんなんでしょうね。

肩こり

終日デスクに向かっていたからか、肩こりが酷くて首も張って、頭痛までしてきました。 ずっと下を向いていると首への負担がキツイですね。

喉い

エアコン全力運転なので空気が乾燥して、喉は痛いし皮膚は乾燥するし。 とはいえエアコンを止めては10分と保たない気温なので、喉飴舐めたりクリーム塗ったりして凌いでいます。 明日から忙しいのに、この土日は何もなくてのんびりできたはずが暑さのせい…

アレルギー

アレルギー性なのかアトピーなのか、軽い皮膚炎でかゆいかゆい。 野良仕事したせいかなぁ? とりあえず薬でなんとかしますかね。

なんか調子いい

突然肩の荷が降りたかのように、気分が軽くなった。 肩の荷は変わりないんだけどねぇ、 荷物を運ぶゴールまでの道筋がぼんやり見えたからなんだろう。 ともあれ、油断せず先手先手で取り組まねば。

肝機能

過去最高値を更新してしまった。 そろそろポイント・オブ・ノーリターンが近い? 原因はだいたい予想できるので、対策も検討がつきます。 地道な努力を続ける必要があるのが難点です。

昨夜も腰痛

痛い〜 痛み止めが切れるとダメですね。 気圧の乱高下のせいもあるのかなぁ。

腰が痛くて夜眠れない

なので日中はずっと湿布貼って痛み止め飲んで寝てました。 しばらく落ち着いていたのに、最近また腰痛がひどくなって、泣きたい気分。

眠い

ぐっすり眠れているのに、朝に眠気が残る。 家を出る頃にはしっかり目が覚めているのですが、布団を出るのに必要な労力が増したというか。 なんとかならないものかなぁ。

痒い

顔が痒い。 先日雑草にまみれたのがいけなかったか? 落ち着かなくて仕事に差し障りが出るのは困りますね。

腰痛

昨夜は腰が痛くて目が覚めた。 痛むところを下にすると少し楽になるんだけど、今度は反対側が痛み出す。 朝になってから湿布貼って痛み止め飲んで終日横になっていたけど、薬が切れるとまた痛み出す。 なんとかしてくれ…

発熱

ってほどでもないけど、微熱と倦怠感に肩こりでかなりしんどい。寒いんだけどタオルケットをかぶると暑くて困る。 仕方がないので腹だけ覆って扇風機にあたる。

変な天気

夜蒸し暑くて日中はジメジメと肌寒い。 結露が酷くて分析機器に悪そうな天気。 僕の体にもたいそう悪くて、微熱と悪心が治まらない。 暑がりの僕が真夏が恋しいなんて、東北に来てから初めてかもしれない。

梅雨

連日の雨でようやく梅雨入りを実感。 東北地方の梅雨は寒さを伴うので、季節が逆戻りした感じがしてイマイチ風情に欠ける感じ。

寝てた

終日ゴロゴロ昼寝。 それでも疲れは抜けない感じ。 明日は雑事をボチボチと片付けますかね。

肩こりがひどい

原因不明の肩こり。 両側に突発的に。 なんか重たいもの運んだりしたっけ?

寝起きがつらい

休日だからいいんだけど、朝起きるのがきつい。 なんとかして睡眠覚醒のリズムに合せないとダメだな。

眠い

夕方くらいに、忙しいのに心地よい眠気が訪れて困る前に驚いた。 こんなの久しぶりどころか記憶にない。 徹夜で勉強や実験してた大学時代ならともかく。 体がかなり疲れてるのかな?

加齢変化

睡眠時間が短くなってきた。 白髪が増え始めた。 産毛が太くなってきた。 眉毛に明らかに長いものが混じり始めた。 加齢臭はよく分からんが、たぶんあるんだろうゴリラでいうところの「シルバーバック」を通り越して、生物学的には長老の仲間入りだ。

乗り物酔い

たいした事ないと思っていたし、実際にその場ではなんともなくて、食事をした後も特に変調は感じなかった。 職場に戻って実験して、やっと一息ついた瞬間から世界が陽炎のようにゆらゆらし始めた。 晩ご飯食べて風呂に入ってのんびりしている今も、なんとな…

疲れているのです

24時間空調の精密機器室は、花粉も少なく涼しくてかなり快適(湿度だけは低すぎる)なので、そこでの座り仕事は捗るのですが、体の疲れが集中力の低下につながっているのか、とにかく疲れます。 今月を乗り切れば一息つけると風の噂に聞いたので、それだけを頼…

疲れが抜けない

ブログを書く気力も無いほど、心身ともに疲れている。 思考も悪循環していて非常によくない。 何か気分転換になるものでもあればいいのだけど。

頭痛

昨日暑かったせいか、朝から頭痛。 終日布団でゴロゴロしていました。 この暑さでは、ただ寝ているだけでも疲れる。

昨日も夜更かし

昨夜は風呂で酒飲みながらTwitterしてたら、3時間以上経ってました。 それからアニメ観て、結局寝たのは2時近く。 おかげで今日は昼食後の眠気が強くて困りました。 資料を読んでも頭に入らないどころか、意識が飛び飛びになりそう。 今日こそは日が変わる…