寝落ちが多い

夕食後や入浴後に眠気が来て、寝落ちする事が増えてしまいました。

原因の一つは夜ふかしでしょうね。

CPAP をつけてから寝直すので、覚醒するのと無呼吸とでかえって疲れてしまいます。

規則正しい生活と、必要十分な睡眠が大切ですね。