先月から始めた減量ですが、４キロくらい減ったところで早くも下げ止まっています。 やはり単に朝昼晩と炭水化物の量を半減する程度ではダメなのか... まぁ食事制限はこのまま続けますが、検診の時に調べた筋肉量が、 四肢：多い 体幹：普通という結果だった…