腰が痛い(筋肉痛)

昨日の釣り場はちょっと足場が悪くて、やや無理な姿勢でキャストを続けたのがまずかったのか、午後から腰が痛くて難渋してます。

運動不足が問題の根底にあるのは間違いないので、週末にはサポーターベルトでも巻いてなるべく釣りに出歩こうと思います。