今後の改善事項

・勤務中の水分摂取（目標１.５L）
・なるべく体を動かす（逆立ちとか20年以上やってないけどできるかなぁ）
・夜食を摂る日を大幅削減
・飲酒回数の大幅削減（当面は自宅では飲まない）
・夕食のカロリー制限
・帰宅後の水分摂取（目標１L）
結石は生活習慣を変えないと再発率が高いそうだから、これをずっと続けるのか...