久々に体がじんわり重い

朝から体が痺れた感じの重さです。
原因として思い当たるのは、土日にかなりの時間昼寝をしたため生活のリズムが狂ったことと、咳き込んでいる人複数と接近遭遇したことくらい。
後者だとこれからさらに体調が悪くなりそうでイヤなんですが。
なんとか気力で乗り切りたいところ。