肩こりが治らない

灯油を運んだからかな？

少しでも負荷をかけると翌日じっとしていられない痛みに襲われます。

ストレッチしたり腕をぐるぐる回したりすればまぎれる程度なのだけど、パソコンに向かって事務仕事をしていると気になって仕事に集中できなくて困ります。

今日は薬塗ってから寝ようかな。