かなり久しぶりに体重計に乗った。
８０.０kg... ( ﾟдﾟ) (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
８０.０kg... (;ﾟдﾟ) (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
８０.０kg... つД`) うわーん！
中2で今の身長になり、成長が止まった高卒のころで５２kg。
大学時代に食欲が出て（というか好きなものを好きな味付けで食えるようになって）、さらに教養課程が終わって体育の授業が無くなったとかで、ちょっと増えたかなと思ったときでも６２kgだった。
それから車の免許を取るまでだいたい６０kg台前半だったんだが...
車通勤になってからじりじり増えてきているのには気づいていて、７２kgまで行ったときには減量して６０kg台まで戻したこともある。
ただ体調が悪かったり精神的ストレスが多いときはどうしても食欲に走ってしまうので振り出しに戻る。
そういうのを繰り返してきた。
体重が増えると肝機能の数字がレッドゾーンまで上昇するんだよね...orz
３年半前には６８kgまで減らせたし、震災後には６９kgまで減った。
（ようするに震災後１年で１０kgも増えてしまったのだ）
最近疲れてはいるが、体調はそれなりに良いので、思い切って先週から昼ご飯と晩ご飯を少し減らしてみた。
特に空腹感に苛まれるでも無く、ビックリするほど順調に体重が減り始めた。
今日現在で７７kg。
１kg程度の誤差というか日内変動はあるだろうけども、毎回風呂上がりに計測しているので、少なくとも１週間で２kgの減量に成功したことになる。
過去の経験から、減り始めは好調でも７０kgを切るころから減少幅が鈍化する事がわかっているので油断は禁物だが、まずはさい先の良いスタート。
当面の目標は６５kgとして、そこまで行けたら今度は６０kgを目指そうと思う。
そして来年の健康診断では｢要精検｣項目をゼロにするのだ！
