就寝が早い

最近、就寝が早い。

娘を寝かしつけるために照明を落としてから動画を観ているのだけど、たまに寝落ちして深夜にトイレに行ったりCPAPをつけたりと目が冴えるような事をする羽目になるので、CPAPをつけた状態で動画鑑賞してるんだけど、一年経ってCPAPにまったく違和感を感じなくなったこともあって、その状態で寝落ちして途中軽く覚醒しつつも朝までしっかり寝られてしまい、少し寝過ぎ。

中途覚醒の原因も睡眠時間が長すぎるせいもあるみたいで、なんとも良し悪しで困るなぁ。