デムパの日記

あるいは「いざ言問はむ都鳥」普及委員会

健康状態

関節をやってしまった

久しぶりにビジネスシューズで外を出歩いていたら、何もないところで躓いて足首を挫いてしまった。 生まれてこの方、ここまで酷く捻ったのはなかった。 とにかくすごく痛かった。 しばらくしたら痛みは治まったけど、湿布を貼ってテーピングで固定していても…

風邪ひいたかも

風邪薬は飲んでいるのだけど、ちょっとした作業でも疲労感がすごい。 このところ気温が30℃超えてるってのもあるのかな。 単なる夏バテならいいのだけど。

筋肉痛

特に重労働したわけでもないのに、肩、腰、腿に筋肉痛が。 疲労感と乾いた咳も出たので、念のため市販の風邪薬を飲んだ。 咳は治ったけど、筋肉痛は変わらず。 夏風邪かなぁ?

耳鳴り

キーンていうの、いつもはすぐに治るんだけど、今日は弱めのが同じ強さで鳴り続けている。 あと、頭を振ると、ザザッ、ジジって感じの雑音が混じる。 残者はともかく、雑音の方は最近になって初めて現れたので、なんか気になる。

血圧乱高下

高かったり低かったり。 気温や気圧の変化が激しいから、自律神経がアレなんだろうか。 こういうの、これからも加齢とともに増えていくのかと思うと気が重いなぁ。

体調がすぐれない

前にも書いたけど、その後も体調不良がずっと続いている。 万全だった日がいつだったかも思い出せない。 土日と横になっていると、筋力と体力が落ちて、体重が増える。 睡眠がそれなりに取れているのと、食欲が残っているだけまだましかな。 なんとか回復傾…

すごく調子悪い

とにかく楽になりたい。 なんとか体調をリセットしないと、業務的にも個人的にもかなりマズい。 年相応に体力が落ちるのは仕方がないにしても、この調子の悪さはホントになんとかならないものか・・・・・・orz

ばてた

どうにも体調が悪く、終日ダウンしていました。 生き物の世話もできず、ここのところ、いいこと無しです。

休養

薬飲んで大人しくしていました。

咳が止まらない

かなり我慢して、咳止めも飲んでいるのですが、なかなか咳が止まらず。 咳き込むと、こめかみと胸の奥に、締め付けられるような鈍痛が追ってきてしんどい。 アデノウイルスかなぁ・・・ 高熱が出た頃が発症とすると、症状はまだ1〜2週間は続きそうで憂鬱。

体調悪い

連休中から発熱や喉の痛みが強くなったり弱くなったりしながらずっと続いていてキツいです。 関係各位へのメールの返信が遅れていて申し訳ないです。 なんとか頑張ります。

花粉がすごい

晴れて気温が上がり、オマケに風が吹くと、庭に出られませんね。 ちょっと植物の植替えをしただけで、目のかゆみと鼻炎でボロボロです。 この時期は本当に梅雨が待ち遠しい。

何もしなかった週末

ここ数日、頭痛が続いていて、週末はまったく生産的でなかった。 アリの世話と、ムカゴの植え付けを済ませてしまいたかったのだが。 しょうがないから明日から毎晩、少しずつでも進めないとなぁ。

発熱

熱が出てダウンしてました。 インフルとかではなさそうですが、解熱剤があまり効かずしんどいです。 明日には下がっているといいなぁ。

疲れてる

自動車の運転程度で肉体的疲労を感じるとは、自分でもかなり驚いた。 これはかなりよくないですよ…orz

眠れぬ夜

ここ数日、眠りの質がとても悪い。 中途覚醒だけならまだしも、それに加えて寝付けないというのがキツい。 自然と朝起きるのが辛くなるわけで、なんとかならないモノかと。 日中に体を動かしてやれば多少は改善するのだろうけど、この時期はデスクワークばっ…

花粉症で激痛

ここ数日の暖かさのせいか、花粉症が重症化する季節になりました。 まぁこの時期から症状が酷くなる事自体は毎年のことなのですが、数日前から酷い咳やくしゃみをすると右の肋骨(上から2本目くらい)あたりに激痛が走り、しかもその痛みがしばらく残って声…

エアロバイク買った

転勤してから安価な公営の温水プールや運動場に行く時間がなかなか取れなくなった。 花粉症やら雪やらでランニングや自転車もちょっとね。 民間のスポーツクラブは夜遅くまでやってていいのだけど、毎日2時間くらい使い倒さないとコスパが悪いし、そもそも…

ダウン

午後から急に具合が悪くなって、ずっと横になっていました。 昨日も食欲がなかったから、前触れだったんだろうか。 インフルエンザでないといいのだけど。 各方面に迷惑かけまくりで、たいへん申し訳なく思っております。

腰が痛い

夜中に腰の痛みで目が覚める。 痛いところを下にして寝ると多少マシになるので、右へ左へゴロゴロ寝返りを打ち続けてなかなか落ち着いて眠れない。 今夜は痛み止めを飲んでから寝ることにしよう。

頭痛

先日からの症状に加えて頭痛まで。 それでも頑張って白花シラネアオイの植え付けだけはしましたが。 トゲアリも1匹追加してワーカー11匹に。 それなりと言えばそれなりなのかな?

ダウン

あいかわらず涙腺と鼻がヒリヒリしてたいへん辛く、簡易水槽温室周りを軽く掃除した以外はずっとゴロゴロしてアニメ観たりしながら苦痛に耐えていました。 夜もなかなか寝付けないので、なんとか明日には治まってほしいです。

結局頭痛

なかなか抜けないですね。 植物の冬支度をちょっとだけで、他には何もできなかった一日。 鼻炎も悪化してるみたいだし、いいことないなぁ。

ずっと頭痛

朝からずっと頭痛で、買い出し以外は横になってアニメ観たりして過ごした。 明日はもうちょっと生産的な日になるといいなぁ・・・・・・

ちょっとだけ復活

夕べそこそこ眠れたせいか、今日は比較的楽な感じでした。 とはいっても完全回復にはほど遠く、疲労は残ったままです。 やれやれ・・・・・・

なんかしんどい

疲労感ともちょっと違うんだけど、とにかくしんどくて昼食後に少し横になったら半覚醒状態で明晰夢にうなされながらという昼寝。 かえって疲労感が増してしまいいました。 ここしばらく質の良い睡眠が取れていないのが悩みの種です。

調子が出ない

朝からなんとなく体調不良。 全体的にだるい感じ。 職場は風邪引きさんだらけだから、ついに僕の番が回ってきたのかも。 いろいろ忙しいから困るんだけどなぁ・・・・・・

倦怠感

倦怠感と微熱と喉の痛み。 風邪薬を買いに行ったのと大事な多肉植物を取り込んだのとミカドオオアリ2号をきれいな容器に引っ越しさせた以外は何もできなかった。 具合が悪くて昼寝も満足に出来ず。 風邪なら風邪で、とっとと進行して緩解してほしいのですが…

喉が痛い

昨日今日となんだか喉が痛い。 特に乾燥しているわけでもないのだけどねぇ。 明日には良くなっているといいなぁ。

風邪気味

このところずっと軽い頭痛と微熱が続いて閉口しています。 我慢できなくはないが、たいへん気になるという絶妙にイヤな感じ。 この年になるとなかなか体調も復帰しませんねぇ。